दिन-रात ठंड का कहर: बिलासपुर में शीतलहर का असर, तापमान गिरा
बिलासपुर में अब ठंड ने दिन और रात दोनों समय लोगों को परेशान करना शुरू कर दिया है। शुक्रवार को न्यूनतम तापमान 1 डिग्री बढ़कर 12.6 डिग्री सेल्सियस दर्ज हुआ, लेकिन ठंड की तीव्रता में कोई कमी नहीं आई। वहीं, अधिकतम तापमान 26.4 डिग्री पर पहुंच गया, जो सामान्य से नीचे है। गुरुवार की रात पारा 11 डिग्री तक गिर चुका था। सर्द हवाओं के चलते शुक्रवार को दिनभर शीतलहर जैसी स्थिति रही।
दिनभर ठंडी हवाओं का असर
सर्द हवाओं ने लोगों को सुबह से ही परेशान किया। सुबह-सुबह स्कूल जाने वाले बच्चों और ऑफिस जाने वालों को ठंडी हवा का सामना करना पड़ा। दोपहर में धूप के बावजूद लोग गर्म कपड़ों में लिपटे नजर आए। शाम तक ठंडी हवाओं ने ठिठुरन बनाए रखी।
मौसम विभाग की चेतावनी: शीतलहर जारी
मौसम विभाग के अनुसार, बिलासपुर और प्रदेश के अन्य हिस्सों में न्यूनतम तापमान में कोई बड़ा बदलाव नहीं हुआ है। उत्तर से ठंडी और शुष्क हवाओं का सिलसिला जारी है, जिससे 14 दिसंबर को भी शीतलहर जैसी ठंड बनी रहेगी। इस दौरान मौसम शुष्क रहेगा, लेकिन तापमान में और गिरावट दर्ज हो सकती है।
16 दिसंबर से मिल सकती है राहत
मौसम विशेषज्ञ अब्दुल सिराज खान ने बताया कि 16 दिसंबर के बाद ठंड से थोड़ी राहत मिल सकती है। आसमान में हल्के बादल छाने के कारण रात का तापमान बढ़ने की उम्मीद है। फिलहाल, उत्तर भारत से आ रही ठंडी हवाएं शीतलहर जैसी स्थिति बनाए रखेंगी। शनिवार को तापमान में और गिरावट आ सकती है।
सर्दी से बचाव के उपाय
ठंड से बचने के लिए गर्म कपड़े पहनें। सिर, कान और पैर ढकें। सर्दी से बचाव के लिए स्वेटर, जैकेट और मफलर का इस्तेमाल करें। नियमित व्यायाम और हल्का योग शरीर को गर्म रखता है और रक्त संचार बेहतर बनाता है।
बच्चों और बुजुर्गों का रखें विशेष ध्यान
सर्दी का असर बच्चों और बुजुर्गों पर अधिक पड़ता है। उन्हें बाहर कम निकलने दें और गर्म कपड़ों से ढककर रखें। यदि सर्दी अधिक हो जाए तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। घरेलू नुस्खों से भी राहत मिल सकती है।
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